Każdy z nas marzy o szczupłej sylwetce i mniej lub bardziej umięśnionym ciele. Żeby osiągnąć ten cel sięga po wiele rzeczy takich jak sprzęt treningowy za który musi zapłacić setki złotych, a który u większości osób po prostu stoi nieużywany czy to z braku czasu, czy odpowiedniej motywacji do ćwiczeń. W moim blogu chciałbym wam pokazać, że nie trzeba wydawać fortuny na atlasy, hantle i wiele innych akcesoriów, aby uzyskać smukłą i umięśnioną sylwetkę.
Poniżej zamieszczam filmik na którym jest pokazane jak wykonać trening z urzyciem worka bułgarskiego filmik nr 2 oraz drugi na którym zobaczycie jak taki worek można własnoręcznie wykonać filmik nr 1.
filmik nr 1 https://www.youtube.com/watch?v=MkLHKMp3_Po
filmik nr 2 https://www.youtube.com/watch?v=8oL42Y9mU7E
Dodaj komentarz